Mommy´s & Baby

Die Rückbildung der Neuen Art

Gerade vor der Schwangerschaft ist entscheidend fit zu sein. Ein Grundgerüst an Muskulatur hilft vorbeugend auf die bevorstehende Schwangerschaftsphase. Eine Gewichtszunahme steht bevor, wenn im Vorab daran gearbeitet wird, bleiben Rückenschmerzen und Fehlhaltungen aus. Dies ermöglicht unteranderem das tiefenmuskuläre Training, wodurch die Körperinneren vorborgenen Muskeln erreicht werden. Aber nicht nur vor, sondern auch nach der Schwangerschaft ist wichtig sich wieder sportlich zu betätigen.   

FutureFitness hilft Ihnen bei diesen Weg zu erleichtern, weil dies zunächst erstmals wieder viel Überwindung kostet. Denn auch danach sollte viel Wert auf das Beckenbodentraining gelegt werden, um den gedehnten und stark beanspruchten Beckenboden zu stärken. Ein regelmäßig durchgeführtes Reizstromtraining ermöglicht die Stärkung und Straffung der Beckenbodenmuskulatur und dient auch der Vorbeugung und Behandlung einer Harninkontinenz infolge durch Beckenbodenschwäche und Überlastung der Schließmuskeln.  

Als Leistung bieten wir Ihnen Kinderbetreuungszeiten: 

Mo, Di, Do, Fr von 09.00 - 11.00 Uhr

FutureFitness-Bringen Sie sich und Ihren Körper zurück in Einklang