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Faszientraining

Die Faszien bilden in unserem Körper ein Netz und geben ihm dadurch Halt, Struktur und Form. Ob zum Beispiel der Oberschenkel schön straff und gespannt aussieht, hängt vom Tonus der ihn umgebenden bindegewebigen Hülle ab.

Außerdem können verletzte oder verfilzte Faszien die Ursache von vielen Beschwerden sein, z.B. Schmerzen in der Lendenwirbelsäule, den Schultern, im Ellenbogen oder im Nacken.

Deshalb ist es wichtig, neben den Muskeln auch die Faszien zu trainieren. Faszientraining sorgt also nicht nur für einen fitten Körper, sondern auch dafür, dass Sie sich mit jugendlicher Spannkraft, leichtfüßig federnd und schmerzfrei bewegen können. 


Fascial Movement Taping

FMT ist ein ganzheitliches Taping-Konzept, das die Bewegung als Schlüssel zu Heilungsprozessen sieht und basierend auf Bewegungsmustern und funktionellen Bewegungen des Alltags arbeitet.

Dabei wird sich am Verlauf von Faszien orientiert und nicht an einzelnen Muskeln.

Es öffnet ganz neue Wege zur ganzheitlichen Behandlung von chronischen und akuten Schmerzen, Schwellungen, Narben, neuropathischen Schmerzen, Bewegungseinschränkungen, Haltungskorrekturen und Leistungssteigerung!!! 





Flossing

Das Flossing ist eine relativ junge bzw. wiederentdeckte Therapiemöglichkeit und bietet ebenfalls die Chance Trainingseffekte zu unterstützen. 

Flossing, das lokale Abbinden von Muskeln oder Gelenken, hat folgende Ziele: Es soll Schmerzen lindern und die Beweglichkeit verbessern.